Kurse für Erwachsene
Mit unserem umfangreichen Kursprogramm für Erwachsene erlenen Sie eine Vielzahl verschiedener Tanzstile.
In positiver und motivierender Atmosphäre und unter professioneller Anleitung, begleiten wir Sie, ganz nach Ihren Bedürfnissen und Ambitionen auf Ihrem persönlichen tänzerischen Weg.
Sie erleben bei uns Spaß an der Bewegung, eine fundierte Vermittlung technischer Fähigkeiten, sowie verbindende Erfahrungen in der Gruppe.
Modern Dance
Schwungvoll, dynamisch und ausdrucksstark: Modern Dance spielt mit dem Wechsel von Spannung und Entspannung, Fall und Wiederaufrichtung.
Ein vielschichtiges, technisches Training für Erwachsene jeden Alters, das Kreativität und individuellen Ausdruck fördert.
Anfänger
Dienstag
19:10 – 20:30 Uhr
Mittelstufe
Dienstag
20:30 – 22:00 Uhr
Zeitgenössisch
Eine innovative Form des Tanzes, die Einflüsse aus verschiedenen Tanz- und Improvisationstechniken verbindet.
Mit besonderem Fokus auf die Bodenarbeit „Floorwork“ wird eine organisch fließende und raumgreifende Form der Bewegungen erlernt.
Die Kurse beinhalten vorgegebene technische Übungen und improvisatorische Teile, die Achtsamkeit, Rhythmus und Kreativität fördern.
Ohne Vorkenntnisse (A1)
Dienstag
18:10 – 19:10 Uhr
Mit Grundkennissen (A2)
Mittwoch
20:10 – 21:40 Uhr
Anfänger (A)
Donnerstag
20:20 – 21:50 Uhr
Mittelstufe
Freitag
20:20 – 21:50 Uhr
Soft Flow (A)
Freitag
18:50 – 20:10 Uhr
Hip Hop
Hip Hop steht für Energie, Grooves, Rhythmus und Freiheit.
Getanzt wird nach Rap, Soul und Funk.
In unseren Kursen erlernen Sie in wechselnden Choreografien technische Fähigkeiten aus verschiedenen Urban Hip Hop Stiles.
Mit viel Spaß an der Bewegung werden Koordination, Kraft, Musikalität und Kreativität gefördert.
Anfänger
Montag
20:30 – 21:30 Uhr
Mittelstufe
Montag
19:30 – 20:30 Uhr
Jazz Dance
Energiegeladen, rhythmisch und ausdrucksstark.
Der Jazztanz zeichnet sich durch klare, präzise Bewegungen, Körperisolationen und einen besonderen Fokus auf die Darstellung aus.
Das vielseitige Training fördert Haltung, Koordination, Kraft und Beweglichkeit.
Ohne Vorkenntnisse (A1)
Montag
18:30 – 19:30 Uhr
Donnerstag
09:30 – 10:50 Uhr
Mit Grundkenntnissen (A2)
Montag
17:10 – 18:30 Uhr
Donnerstag
11:00 – 12:20 Uhr
Mittelstufe
Freitag
17:30 – 18:50 Uhr
Fortgeschritten
Mittwoch
18:30 – 20:00 Uhr
Ballett
Ballett ist Anmut in Bewegung.
Erwachsene jeden Alters erlernen bei uns die traditionelle klassische Technik mit Fokus auf Haltung, Ausrichtung, Ausführung und Darstellung.
Gefördert werden Koordination, Kraft, Balance, Raumgefühl und Musikalität.
Anfänger
Freitag
10:00 – 11:20 Uhr
Samstag
09:30 – 11:00 Uhr
Mittelstufe
Samstag
11:00 – 12:30 Uhr
Pilates
Unsere Pilates-Kurse basieren auf der klassischen Methode nach Romana Kryzanowska. Im Fokus stehen Rumpfkraft, Ausrichtung, Flexibilität und kontrollierte Bewegungen. Durch präzise Übungen entwickeln die Teilnehmenden ein tieferes Körperbewusstsein, verbessern ihre Haltung und stärken die Stabilität.
Open-Level
Dienstag
10:00 – 11:00 Uhr
Donnerstag
19:15 – 20:15 Uhr